## [Neue Angebotsseite](/angebot) # **Das Mind Switch® Resilienz Programm** ## *für Führungskräfte & High Performer.* Du fühlst dich bei der Arbeit und privat oft erschöpft, fremdgesteuert oder kurz vor dem Limit? Mit dem Mind Switch® Resilienz Programm bringst du dein Nervensystem wieder ins Gleichgewicht – nachhaltig, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich. Weniger Stress, mehr Leistung und höhere Lebensqualität. [Kostenloses Beratungsgespräch buchen](https://calendly.com/mind-switch/impulsgesprach "Kostenloses Beratungsgespräch buchen") Block Layout Text only CSS Tag top-padding-0 bottom-padding-25 Background Color Mobile \#F1EDE3 # **Zwei Programme - ein Ziel: Deine innere Stärke zurückgewinnen** Block Layout Text only CSS Tag padding-25 Background Color Mobile \#007374 ## **Das Resilienz Programm** **Selbstlern-Programm mit Experten-Calls** **Dauer:** 12 Wochen **Zugang:** 6 Monate (zu allen Unterlagen und den Experten-Calls) **Investition:** 3'900 CHF **Format:** Selbstlern-Programm + App + Live-Calls zur individuellen Unterstützung Dieses Programm richtet sich an Führungskräfte und High Performer\*innen, die eigenverantwortlich arbeiten, sich aber fundierte Begleitung wünschen. Wenn du bereit bist, dir Zeit zu nehmen, um eine tiefgehende, alltagstaugliche Methode systematisch anzuwenden – und ein klar strukturiertes System suchst, das dich wirksam aus chronischem Stress herausholt – bist du hier genau richtig. ![Das Resilienz Programm](/sites/default/files/2025-05/cf0add6b-cb01-4262-85da-50ed26152842.webp "Das Resilienz Programm") **Strukturierter Mitgliederbereich mit klaren Modulen:** In mehreren logisch aufgebauten Videomodulen begleitet dich Michaela Schenker (Gründerin von Mind Switch®) Schritt für Schritt zu mehr Resilienz. Jedes Modul besteht aus drei aufeinander abgestimmten Teilen. **Tägliches Training in der App:** Du trainierst ca. 20 Minuten pro Tag an 5–6 Tagen pro Woche, um deine Stressmuster gezielt zu reduzieren – durch die Arbeit an unbewussten Auslösern. **Live-Calls mit Expert\*innen (bis zu 2x pro Woche):** Bei Fragen oder Unsicherheiten kannst du an festen Resilienz-Calls teilnehmen. Diese werden von Michaela oder erfahrenen Mind Switch® Coaches moderiert. Du erhältst direkte Unterstützung und profitierst zusätzlich von den Anliegen anderer Teilnehmender. Block Layout New Image right CSS Tag padding-50 ## **Das Resilienz Programm VIP** **1:1 Begleitung** **Dauer:** 12 Wochen **Zugang:** 12 Monate (zu allen Unterlagen und den Experten-Calls) **Investition:** Preis auf Anfrage **Format:** Individuelles 1:1-Setting mit persönlicher Mind Switch®-Coachin + App Das VIP-Programm ist für dich, wenn du maximale Wirkung bei minimalem Zeitaufwand willst. Ideal für Geschäftsführende, Führungskräfte und Unternehmer\*innen mit wenig Flexibilität im Alltag. ![Das Resilienz Programm VIP](/sites/default/files/2025-05/5c547385-5eb6-4afd-912d-3e1a9af9c6d4%20%281%29.jpg "Das Resilienz Programm VIP") **Individuelle Ist-Zustandsanalyse** (Tests, Zieldefinition, Belastungsprofil) **12 persönliche 1:1-Sitzungen mit deiner Coachin** **12 exakt auf dich zugeschnittene Resilienz Trainings** (entwickelt von einer Expertin) **Tägliches Training (15–20 Minuten in der App)** für spürbare Veränderung – ohne mentale Anstrengung **Wirksamkeit durch neurowissenschaftliche Methode** – keine Tipps, keine Tools, keine Theorie Block Layout New Image left CSS Tag top-padding-50 bottom-padding-25 ## **Warum funktioniert das so gut?** Weil unsere Methode an der **Ursache von Stress ansetzt** – und nicht erst dann, wenn du schon gestresst bist. In deinem Gehirn entscheidet sich in **0,3 Sekunden**, ob du gestresst bist oder nicht. Und genau *diese automatische Reaktion* verändern wir – **nachhaltig und messbar**. Geprüft durch fMRT-Hirnscans: Die Stressaktivität im Gehirn sinkt im Schnitt um **79** **%**. [Wie Mind Switch® funktioniert](https://www.mindswitch.ch/wie-funktioniert-mind-switch "Wie Mind Switch® funktioniert") Block Layout Text only CSS Tag padding-50 Background Color Mobile \#F1EDE3 ## **Der nächste Schritt: Ein unverbindliches Beratungsgespräch** Bei uns kannst du das Mind Switch® Resilienz Programm **nicht direkt kaufen**. Warum? Weil wir sicherstellen wollen, dass wir dir **wirklich helfen können**. Deshalb führen wir mit jeder Person ein **kostenloses, unverbindliches Beratungsgespräch** durch. Dort klären wir gemeinsam, ob und wie Mind Switch® dir helfen kann, welches Programm am besten zu dir passt und beantworten alle offenen Fragen – transparent und ehrlich. [Kostenloses Beratungsgespräch buchen](https://calendly.com/mind-switch/impulsgesprach "Kostenloses Beratungsgespräch buchen") Block Layout Text only CSS Tag top-padding-25 bottom-padding-50 bullet_greencheck Background Color Mobile \#007374 [ ![Kostenloses Beratungsgespräch für Unternehmen](/sites/default/files/2025-05/40a54eb8-9ccb-4337-a35d-409b72b20f01%20%281%29.jpg "Kostenloses Beratungsgespräch für Unternehmen") ](https://calendly.com/mind-switch/meeting) ## **Mind Switch® für Unternehmen** Für Unternehmen bieten wir zudem individuelle Lösungen zur Stärkung der Resilienz von Teams und Führungskräften an. [Kostenloses Beratungsgespräch für Unternehmen](https://calendly.com/mind-switch/meeting "Kostenloses Beratungsgespräch für Unternehmen") Block Layout New Image right Image URL [Kostenloses Beratungsgespräch für Unternehmen](https://calendly.com/mind-switch/meeting) CSS Tag padding-25 ## **Das sagen unsere Kund\*innen** Echte Erfahrungen, echte Ergebnisse: Auf ProvenExpert berichten Führungskräfte und High Performer, wie Mind Switch® ihr Leben nachhaltig verändert hat. ## ### Neue Lebensfreude und keine Gedankenkarusselle mehr #### Philipp **⭐⭐⭐⭐⭐** Über viele Jahre hatte ich sehr oft mühe in der Freizeit abzuschalten, war gedanklich öfters abwesend und im Kopf noch voll bei der Arbeit. Dieser Zustand war für mein engstes Umfeld schwierig. Öfters wachte ich in der Nacht auch auf und das Gedankenkarussell fing an zu drehen, so dass ich am Morgen nicht erholt war. Dank Mind-Switch ist es mir schon nach wenigen Wochen gelungen sehr gut abschalten zu können. Auch das Gedankenkarussell dreht sich nur noch ganz selten. Ein herzliches Dankeschön für die super Betreuung. Meine Lebensqualität ist stark angestiegen, ich bin viel Leistungsfähiger und habe wieder eine grosse Lebensfreude. Das Training ist absolut empfehlenswert! **P., Führungskraft** ## ### Resilienz statt Burnout #### Claudia, Directorin in einem internationalen B. **⭐⭐⭐⭐⭐** Sehr kompetentes Team. Die Kombination aus App und engmaschigem Coaching ist einmalig und hat mir sehr schnell bei einem drohenden Burnout zu mehr Resilienz im Umgang mit Druck und Stress geholfen. Ich hatte es vorher mit einem anderen Programm und auch mit einer Auszeit probiert. Dies hatte für mich nicht eine so schnelle Wirkung und so einen Erfolg wie das Programm mit MindSwitch. Ich empfehle das Programm mit sehr gutem Gewissen sehr gern weiter. **Claudia, Directorin in einem internationalen Beratungsunternehmen** ## ### Aus der Krise zu neuer Stärke #### Gabriele Conert **⭐⭐⭐⭐⭐** Die Arbeit und Betreuung UND Motivation hat mich aus einer schweren Krise geholt und mir geholfen, mich wieder meiner Stärken bewusst zu werden. Und das, was ich (erreichen) möchte, auch umzusetzen. Das ging sehr viel schneller, als ich das gedacht hatte. Ich habe das Programm verlängert, um in nun nicht mehr so kleinen Zeitfenstern weiter an und mit mir zu arbeiten – wobei Arbeit nicht das richtige Wort ist… **Gabriele, Unternehmensinhaberin (150 MA)** ## ### Sehr wirksame Methode #### P., Psychologe **⭐⭐⭐⭐⭐** Als Psychologe war ich überrascht über die Wirksamkeit der Methode. Die Übungen gestaltet man gemeinsam und sorgfältig mit der Beraterin. Die anschliessende Durchführung mit der App ist einfach und die Wirkung lässt nicht lange auf sich warten. Die Methode eignet sich für persönliche wie berufliche Themen. **P., Psychologe mit >20 Jahren Erfahrung** ## ### Gedankenklarheit und neue Energie #### C., Führungskraft **⭐⭐⭐⭐⭐** Mind Switch hat mir geholfen, mich von mir nicht dienlichen Gedankengängen/Mustern zu lösen und mehr PS auf den Boden zu bringen. Das Mind Switch-Team, insbesondere die Beratung, erlebe ich als äusserst kompetent und professionell. **C., Führungskraft** ## ### Tägliche Routinen, die tragen #### E., Führungskraft **⭐⭐⭐⭐⭐** Ich geniesse es, mit dem Tool zu arbeiten. Das Team um Michaela ist sehr aufgestellt und hilfsbereit. Das ganze Setup hat mir in einer sehr schweren Phase sehr geholfen. Auch die anderen Module aus der Bibliothek sind sehr gut und nützlich. Ich benutze die jetzigen Aspekte schon eine Weile, und für mich gehört die Abarbeitung dieser zu täglichen Routinen. **E., Führungskraft** ZurückNext